レストコースで産後ケア入院されました。
満面の笑顔が可愛いですね～。
「暑い、暑い。」と口癖のように
言ってしまう日が続いていますね。
体調は崩されていませんか？
こうも暑い日が続くと、
食欲が湧かない方も多いのではないでしょうか。
こまめな水分摂取も大切ですが
『食べる』ということも大切です。
口から入るとパワーが湧いてきます。
ただ、冷たいものばかりだと胃腸に負担がかかるので
たまには温かいものを…
旬のトマトを使ってラタトゥイユなど、いかがでしょうか。
手軽に作れて野菜もたくさん摂れますよ。
