産後ケア｜出産後の回復、母性、自立をテーマにサポートさせていただきます。さくら産後院

9月に入って一気に秋らしいお天気になりました。

秋はといえば・・・食欲の秋（笑）

果物やお野菜、お魚など美味しいものがたくさん出回る季節ですね。

旬の食材には赤ちゃんとママに必要な栄養素がつまっています。

凝った料理は子育て中は難しいと思うので

切ってお鍋に入れるだけの蒸し鍋が簡単で美味しくておすすめです。

料理を短時間で済ませて

赤ちゃんとの大事なベビーマッサージの時間を作れたらいいなぁ。